【生酮keto】薩拉米芝士脆片 Salami and Cheese Chips 零食 薩拉米 salami,帕馬森芝士碎 grated parmesan cheese,紅椒粉 paprika powder 綜合評分 9.0
【生酮ketogenic】低碳水蛋黃醬/沙拉醬 Mayonnaise 醬 蛋黃 egg yolk,第戎芥末 Dijon mustard,淡味橄欖油 light olive oil,白葡萄酒醋或檸檬汁 white wine vinegar or lemon juice 綜合評分 7.1
【生酮ketogenic】低碳水凱撒沙拉醬Low-Carb Caesar Dressing 沙拉 帕馬森芝士碎 grated parmesan cheese,橄欖油 olive oil,第戎芥末 Dijon mustard,紅酒醋 red wine vinegar,黑胡椒粉 ground black pepper,蒜末 garlic clove, grated,鹽 salt,鳳尾魚片 anchovies filets,檸檬汁 lemon, the juice 綜合評分 8.7
【生酮ketogenic】低碳水面包 The Low-Carb Bread 面包 杏仁粉almond flour,洋車前子粉ground psyllium husk powder,泡打粉baking powder,海鹽sea salt,蘋果醋apple cider vinegar,開水boiling water,蛋白egg whites,芝麻sesame seeds 綜合評分 7.0
【生酮ketogenic】黃油咖啡/防彈咖啡 bulletproof coffee 飲品 water（水）,coffee（咖啡豆，不是必須，速溶也可）,grass fed butter（草飼黃油，普通也可）,coconut oil（椰子油） 綜合評分 9.6
【生酮ketogenic】黃油山核桃白巧克力脂肪炸彈 零食 coconut oil（椰子油）,butter（黃油）,cocoa butter（可可脂）,powdered erythritol（赤蘚糖醇粉）,vanilla extract（香草精）,stevia（甜葉菊）,salt（鹽）,chopped pecans（山核桃碎） 綜合評分 9.3
鷹嘴豆洋梨芝麻菜沙拉Pear & Arugula Chickpea Salad 沙拉 芝麻菜,洋梨,鷹嘴豆,黃瓜,松子,漢麻籽hemp seeds,菲達乳酪feta cheese,自制沙拉汁,橄欖油,檸檬汁,白酒醋,第戎芥末dijon mustard,小蔥,鹽,黑胡椒 綜合評分 9.1
烤鷹嘴豆法式燉菜roasted chickpea ratatouille 快手菜 茄子,西紅柿,西葫蘆,洋蔥,罐裝鷹嘴豆,橄欖油,牛至oregano,白酒醋white wine vinegar,大蒜,辣椒麪red pepper flakes,羅勒basil,配著吃的主食 綜合評分 7.4